zaburzenia snu - leczenie

Często miewamy problmy ze snem, zaburzenia snu. Leczenie może okazać się konieczne, dlatego, że przyczyn może być wiele. Nie tylko stres i problemy nie pozwalają nam zasnąć. Należałoby się zgłośić do specjalisty aby dokładniej przyjżał się temu problemowi. Z pewnością nie powinno się objadać przes snem, nie powinno sie spożywać ciężkostrawnych posiłków, pić kawy bądź innych mocnych napojów, które dodatkowo nas pobudzą i nie pozwolą zasnąć. Problemy ze snem mogą mieć różnorodne podłoże. Nie emożna tego bagatelizować. Nasz mózg też musi czasem odpoczywać a wlaśnie podczas snu się regeneruje. Można leczyć zaburzenia snu. Leczenie dobywać się jednak powinno pod fachowym i doświadczonym okiem.